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Técnica de Masajes

Existen cuatro maniobras para la técnica del masaje. Estas maniobras o movimientos son las que se empelaran en cualquier masaje que hagamos. Lo único que va a variar es la intensidad de las mismas.

• Fricción: La función de la fricción es la de traer calor a la zona que vamos a trabajar con el objetivo de preparar la musculatura para recibir luego movimientos mas intensos. Con esto lo primero que logramos es la hipertermia (aumento de la temperatura) y esto provoca automáticamente una hiperemia (aumento del flujo sanguíneo). Nunca podemos hacer movimientos intensos en una musculatura fría.

Todo esto significa que primero la zona que trabajo se pone caliente y luego rosada por ese aumento del flujo sanguíneo.

• Amasamiento: podemos comenzar con este movimiento una vez que la zona a trabajar esta bien friccionada. El amasamiento es tomar el músculo y empezar a masajear, a retorcer la musculatura. Se debe respetar la dirección de las fibras musculares. Hay zonas en donde se utiliza toda la mano, pero en otras lo hacemos digitalmente, por ejemplo en el rostro. Es la base del masaje reductor.

• Percusión: esta asociado a diferentes tipos de golpes. Este movimiento no debe usarse en las piernas ya que puede romper pequeñas venas o fibras musculares. Este movimiento no se utiliza en el masaje reductor.

• Vibración: es un movimiento que cuesta lograrlo. Provoca una gran relajación. Este tipo de movimiento no se utiliza en el masaje reductor.

El Abdomen

Esta es una zona de mucho cuidado ya que debajo de la pared abdominal se encuentran los órganos y con el masaje vamos a palparlos. Es una zona a la que le debemos prestar mayor atención cuando estamos tocando porque, a veces, podemos sentir que algo esta inflamado y, si bien no somos médicos, debemos tener cuidado y no seguir tocando si no nos parece normal. Lo correcto es recomendarle la visita al medico.

  Topografía del Abdomen:

  1. Hipocondrio Derecho

2. Epigastrio

3. Hipocondrio Izquierdo

4. Flanco Derecho

5. Región Umbilical

6. Flanco Izquierdo

7. Fosa Iliaca Derecha

8. Hipogastrio

9. Fosa Iliaca Izquierda

Esto nos ayudara para saber “marcar” que es lo que nuestra clienta querrá modelar con el masaje. Al tener en claro esta división del abdomen sabemos cuál es el movimiento correcto a realizar.

  ¿Cómo se trabaja el abdomen?

El masaje de abdomen se comienza aflojando la pared abdominal y luego trabajamos el epigastrio (2). Después trabajamos directamente el colon ascendente que se ubica desde la fosa iliaca derecha (7), sube bien recto pasando la línea del flanco derecho (4) hasta el hipocondrio derecho (1) donde automáticamente dobla bien anguloso y tenemos cruzando el hipocondrio derecho (1), epigastrio (2) y el hipocondrio izquierdo (3), el colon trasverso. Ahí vuelve a doblar y tenemos el colon descendente.

Es decir, el colon se trabaja siguiendo su recorrido (↑→↓).

En una persona con panza puedo palpar el colon, pero para lograrlo voy a tener que meterme mas profundo porque superficialmente toco el tejido adiposo. La maniobra que hago para trabajar el colon es de arrastre, meto y arrastro, como si “escarbara en la arena”.

Siempre debemos empezar por el colon para drenarlo así luego podemos realizar un amansamiento. Nunca se debe amasar sin antes haberlo drenado porque seria en vano tratar de modelar el abdomen.

Luego de hacer este trabajo la panza se hunde. Una vez logrado esto podemos comenzar a trabajar el músculo y así modelar la cintura.

Algo a tener en cuenta y aclarar a la clienta es que los masajes NO son reductores si no MODELADORES. Reductor significa que la persona perderá peso y esto sólo con el masaje no sucede. Pero sí dejamos a la persona con los mismos kilos y un aspecto totalmente diferente ya que lo que hacemos es modelar su cuerpo, reducir centímetros no kilos. Esto se logra gracias a que el tejido adiposo es modelable.

El Masaje Reductor: Paso a Paso

En los pies:

1. Fricción en todo el pie.

2. Movilizar dedo por dedo en ambas direcciones

3. Trabajar los espacios interóseos del metatarso

4. Drenar el liquido de los maléolos, como el signo de pregunta ( ¿ )

5. Movilizo el pie en circulo a un lado y otro

En las piernas: (estando boca arriba)

1. Fricción ascendente (una mano por dentro y otra por fuera)

2. Fricción ascendente en forma de espiga

3. Amasamiento en forma de brazalete

4. Con la eminencia de las manos vamos drenando toda la zona de la pierna, esto debe hacerse muy despacio.

En las rodillas: (estando boca arriba)

1. Fricción ascendente para entrar en calor

2. Bordear la rotula varias veces para modelar

3. Con las manos cruzadas sobre las rodillas bombeo suave tres o cuatro veces

4. Amasar la cara interna de la rodilla.

En los muslos: (estando boca arriba)

1. Fricción ascendente (una mano por dentro y otra por fuera)

2. Amasamiento profundo en la cara interna del muslo, de abajo hacia arriba

3. Amasamiento profundo en la cara externa del muslo de abajo hacia arriba

4. Amasamiento y trabajo con los puños en el “pantalón de montar”

5. Bombeo ascendente de rodilla a ingle muy lento

Masaje de los pies hasta el muslo estando boca abajo

1. Fricción ascendente (una mano por dentro y otra por fuera)

2. Levantando la pierna presiono los maleolos y realizo un drenaje lento

3. Amasamiento profundo en la cara interna y externa del muslo

4. Amasamiento y trabajo con los puños en el “pantalón de montar”

En los glúteos:

1. Amasamiento hacia arriba en redondo

2. Maniobras de compresión neumática (en forma de rombo, tomo tejido y presiono, cambio de perfil hacia el centro. Con este movimiento se tonifica)

3. Amasamiento de la parte alta del glúteo

En el abdomen: (estando boca arriba)

1. Debemos ubicarnos del lado del estomago, es decir a la izquierda de la clienta. Comenzamos por distender la musculatura haciendo una fricción en forma de rombo ( ◊ )

2. Bombeamos el estomago, buscando su recorrido,

3. Aflojamos el colon tal cual esta explicado en el ítem Topografía del Abdomen.

4. Hacemos un movimiento de ola en la región umbilical y el hipogastrio. Esto se hace para drenar el intestino

5. Amasamientos: primero en ambos flancos para marcar cintura y luego vamos trabajando la panza alta y baja de lado a lado.

6. Terminamos amasando el centro del abdomen. Arrastramos el tejido de cada flanco hacia el centro y amasamos en el medio sin soltarlo.

En el abdomen: (estando boca abajo)

1. Trabajamos los flancos de ambos lados para seguir marcando cintura.

2. Si la persona tiene flaccidez en la zona de la espalda realizamos amasamiento profundo. por distender la musculatura


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