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El yoga es una disciplina milenaria de Oriente, específicamente de la India, con una tradición de mas de 2000 años

Las ASANAS Yoga hacen que el cuerpo humano realize posturas y ejercicios corporales que en la vida diaria del hombre no se producen ya que este no sale de un mismo y reducido numero de movimientos de las distintas partes del cuerpo,perdiendo de esta forma su agilidad,flexibilidad y buen funcionamiento de musculos y articulaciones .

Por lo tanto el YOGA si se practica con regularidad lograra una reactivacion total,al producir:

Un balance en las secreciones glandulares, al relajar,tonificar y estirar los musculos, al reforzar ligamentos y tendones, flexibilizar articulaciones, estimular la circulacion sanguinea, fortificar el corazon, masajear los organos internos, sedar el sistema nervioso y calmar,concentrar y liberar de pensamientos negativos a nuestra mente,llegando a obtener un desarrollo en armonia y equilibrio de cuerpo,mente y epiritu que son la base para lograr y mantenernos sanos,fuertes jovenes y en forma.

"Enriquezca su salud con toda la energia del YOGA."

 

Este manual Yoga para niños es uno de los más adecuado para poder enseñar yoga a los niños Una guía práctica y didáctica de ejercicios de yoga para niños, destinada a padres y profesores. ILUSTRADO

Los efectos saludables del yoga están sobradamente demostrados. La creciente popularidad de esta disciplina constituye buena prueba de ello. Yoga para niños es un libro sobre Hatha Yoga, el yoga clásico, expuesto de un modo sencillo y riguroso, y dirigido a los menores a partir de los 6 años pero también a los adultos y a los educadores. El manual está dividido en secciones que siguen el orden clásico del Hatha Yoga, es decir, trabajo físico (asana), respiratorio (pranayama) y mental (pratyahara, darana, dhyana). Lamure y Giammarinaro parten de la base de que los niños se hallan en plena transformación y ofrecen una aproximación lúdica a las diferentes posturas y ejercicios de relajación y de respiración. Proponen, además, distintos métodos para integrar esta disciplina en la vida diaria, tanto en casa como en la escuela.